Green care

1. Geh:

Es gibt fürs Pilgern kein besseres Fortbewegungsmittel als das Gehen. Nur Gehen! Darum geht es.
2. Geh langsam

Setz dich nicht unter unnötigen sportlichen Leistungsdruck. Du kommst doch immer nur bei dir selber an.
3. Geh leicht

Reduziere dein Gepäck auf das Nötigste. Es ist ein gutes Gefühl, mit wenig auszukommen.
4. Geh einfach

Einfachheit begünstigt spirituelle Erfahrungen, ja, sie ist sogar die Voraussetzung dafür.
5. Geh alleine

Du kannst besser in dich gehen und offener auf andere zugehen.
6. Geh lange

Auf die Schnelle wirst du nichts kapieren. Du musst tage-, wochenlang unterwegs sein, bis du dem Pilgerweg allmählich auf die Spur kommst.

7. Geh achtsam

Wenn du bewusst gehst, lernst du den Weg so anzunehmen, wie er ist. Dies zu begreifen, ist ein wichtiger Lernprozess und braucht seine Zeit.
8. Geh dankbar

Alles - auch das Mühsame - hat seinen tieferen Sinn. Vielleicht erkennst du diesen erst später.
9. Geh weiter

Auch wenn Krisen dich an deinen wunden Punkt treffen, geh weiter. Vertraue darauf: Es geht, wenn man geht.
10. Geh mit Gott

Es pilgert sich leichter, wenn du im Namen Gottes gehst. Wenn Gott für dich ist in weite Ferne gerückt ist, können dir die Geh-Bote 1 bis 9 helfen, das Göttliche in dir wieder zu entdecken.

(Ein Zettel in der Kathedrale Le Puy-en-Velay)

Ausrüstung eines Jakobspilgers "damals":

• Pilgerausweis
• Pilgermantel (Pelerine)
• Pilgerstab als Wanderstock und auch als Waffe
• Gutes Schuhwerk
• Breiter Hut als Schutz gegen Sonne/Regen
• Trinkflasche
• Tasche
• Jakobsmuschel-Zeichen zum Anstecken an den Hut oder an die Pelerine 

John Bunyan verbracht wegen seiner Glaubensüberzeugung zwölf Jahre im Gefängnis, während dieser Zeit schrieb er das Buch "Die Pilgerreise". Dieses Buch gilt nach der Bibel als das meistgelesene Buch der Welt.

Es erzählt die Geschichte von Christians Reise, mit vielen Gefahren und Ablenkungen. Bedrückt von einer immer schwerer werdenden Last, geht er los und begegnet Menschen, die ihn in seinem Handeln bestärken und unterstützen, aber auch anderen, die ihn von dem Weg abbringen wollen und trotzdem erreicht Christian sein Ziel.

"Die Pilgerreise von John Bunyan ist eine wunderbare Geschichte, ein fantasievoll erzähltes Kunstwerk mit einer wichtigen Botschaft: Es geht um mehr! Es geht um Höheres. Das was wir suchen, kann uns diese Welt nicht geben."

Aus dem Vorwort von Johannes Falk, Musiker, Sänger, Songwriter